久しぶりにサイクリングのつもりだったが･･･ ― 2020/12/16 12:33
左膝から下がグラグラするようで不安が広がる。O脚がヨガのおかげで急速に矯正された反動で左膝周辺の筋が伸びてしまっているらしい。
膝関節周辺の筋肉を強化するため、畑で野菜収穫後に相模川沿いをサイクリングして帰宅するつもりで出かけた。
昨日はペダルのビンディングを使わなかったためペダリ
ングに違和感があった。久しぶりにMTB用のクリートがついたサイクリングシューズを使うことにした。実際に漕ぎ出してみると安心感が違う。
強力な寒波が襲来しているのか、昨日から寒い朝が続いている。今日は氷点下を記録したようだ。
キウイの棚
ほとんどの葉が萎れるか落ちてしまっている。
スナップエンドウ
3日前に植え付けた苗が降霜で萎れてしまっている。
干してあった風よけ用ネットで畝を覆い霜対策。
無農薬、無化成肥料栽培の名人が隣の畑にいる。元気な苗を植え付けたつもりのタマネギだが、様子が心配で見てもらった。
ベテラン農家のGさんによると、本などにあるタマネギ栽培法は間違っているのではないかと、苗が小さくても早めに植え付けることを推奨された。Gさんの畑に植えられたタマネギ苗はマッチ棒ほどの小さなもので10月半ばには植え付けが済んでいた。それから2ヶ月、苗の丈は10cmほどで低いが、太くしっかり直立していて生命力にあふれている。
苗の生え際に新芽が出ているのを見て、これならば冬は
越せそうだと指摘され一安心。
頂いたカリフラワー
野菜栽培についていろいろ教えて頂いた上に巨大なカリフラワーまで頂いた。バイク用のヘルメットに収まらないほど大きい。他にターサイも自分の畑で収穫した野菜
に加わりサイクリングどころではなくなった。かごに入り切らないためフロントバッグにも野菜を詰めて帰宅。
天候：晴れ 気温：－0.5℃-10.0℃
6時過ぎから肩と腰周辺のストレッチとヨガで50分。
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