再び腰痛、どうして ― 2026/04/14 16:55
モチ米の播種を終えた翌日、目を覚まし起き出そうとすると収まっていたはずの腰痛。右腸骨の背部上端に電撃が走るような痛み。
前日の土曜日の朝、ガルバ・ピンダーサナの練習でどういうわけか後ろに倒れてしまい腰を打った。いつもならどうということないのだが、ないはずの腰骨のでっぱりがヨガマットにぶつかりそれがつぶれたような感じがした。
右腿を回転させるするような動きをしない限り痛みは出ないが、患部周辺の筋が緩んでしまっている感じがしてその後しばらくの間は安静を強いられた。
以前の腰痛と今回のものが大きく異なる点は、回復の早さが顕著なことだった。いわゆる好転反応（回復反応）と言われるものではないかと感じたので、痛みが出ない範囲で行動の範囲を少しずつ広げていった。
右下肢麻痺で残る大きな障害は足首の硬直だったが、それが解消された反動で右腸骨と仙骨をつなぐ仙腸関節が緩んでいるようなそんな感じがしていた。そこに負荷がかかるような動きをすると電撃が走る。
頑固な右足首の硬直が解消された分、歩行は快適になった。その効果を確かめに一昨日と今日は近くの県立谷戸
山公園に散歩に出かけた。やり過ぎかとも思ったが、期待した効果が出たようだ。現在はほぼ全快と言えるほどになってきている。明日から農作業と小屋作りを再開することに。とはいえ、重いセメント袋などを持ち上げるようなことは2，3日避けておいた方がよさそうだ。
天候：曇り 気温 13.5 - 24.5℃
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