少食始めて1年2026/05/01 13:09

少食を始めて1年以上が経つ。はたしていつまで続くのか、健康でいられるのか不明なままいつの間にか1年以上が経過した。
身体の訴えに耳を傾けたことは正解だったようだ。毎年2回、腸管の小さな動脈瘤から大量の出血があったのがなくなったことが一番大きいが、ほぼ毎日畑や田んぼに出ても疲労が残らなくなったことも大きい。
60㎏以上あった体重が一気に6㎏も減少したときはさすがに不安になったが、身体が元気であるため様子見をしているうちにそんなことは忘れていた。
春を迎えた3月になると食事量がさらに減ってきた。それでも小屋作りなど午前中に肉体労働をしていても空腹感に悩まされることはなくなっている。素人の計算だが摂取カロリーはどうみても1日800kcalを超えることはない。たまにタンパク質を多めに摂ったりするとお腹がもたれたような状態が長く続いてしまう。
睡眠時間は最低8時間以上必要だったのが、7時間も眠れば十分になっている。そういえば消化のために余分に使われていたエネルギーが脳にも行きわたるのか物忘れが少なくなり記憶力が増強された感じなど、良い面ばかりが目立ち、マイナス面が見当たらない。

今朝は予報通り10時ころまで激しい雨降り。多少の雨ならば畑に出けて小屋作りに出かけるつもりだったが止めておいた。    小屋に壁
小屋に壁
昨日は東側、南側、西側を壁を覆った。今日は雨が小止みになれば残る小屋南側半面の北側の壁だけでも張るつもりだった。
いつでも手伝いに来てくれると言ってくれているMさんやKさんがいるが、手持ちの材料、ほとんどが廃材だが、をできる限り利用しようとすると作業が行き当たりばったりになりお願いができないでいる。

       小麦・農林61号
小麦
        自家用ニンニク
ニンニク
少食とは言え、食事の質は問いたい。右列は青森六片、スーパーに陳列されているようなものになっているか。
          ソラマメ
ソラマメ
連作の影響か、昨年より株は小さめだがアブラムシなどつかず無事に生育。
       自生化したゴボウ
自生化したゴボウ
野菜栽培がヘタクソな私には、野生化に任せた方がりこうなようだ。   ジャガイモ
ジャガイモ
茎を2,3本残して芽かき。見た目が芽かき前に戻った感じにしか育っていない。追肥などはもちろんなし。そもそも無施肥なのでこんなものか。
        野生化したニラ
野生化したニラ
雑草に混じってあちこちにニラが自生。自家用には十分すぎるほど採れる。

天候:午前中雨のち晴れ 気温 10.5 - 21.3℃