Climax Garden blog

昨日から土台にコンクリート入れる作業を始めたが、こ

こまで予想以上の時間と手間がかかった。それぞれの土台の表面の高さを揃えいかに水平にするか、2年前に経験があるとはいえ、いざ作業を始めると、その度に迷いが生じて試行錯誤の繰り返しばかり。

トロ船1杯分のコンクリートをこねるのにこれほど腰に負荷がかかり体力が要るのかと身体の老化を思い知らされた。

雨上がりの明日には土台を仕上げてしまいたいが、予定通りにいきそうもない。それでも単管パイプで壁と屋根を張ることができる骨格を今年いっぱいに仕上げてしまいたい。問題は柱をいかに垂直に立てられるか、すべて土台作りにかかっている。

少食を始めてしばらくしてから朝食抜きを始めたため空腹感が堪える。とはいえ、雨天以外の日はほぼ毎日畑に出て土木作業。この数年になかったほど体調がよいのは少食のおかげだ。基礎代謝量、男性の場合1500kcal前後らしいが、日々の摂取量は平均800kcal前後で基礎代謝維持には低すぎるはずだ。栄養失調の症状などまったくないのは不思議だ。

少食を始めようと決めた時、どういう訳か温冷浴もと考えた。4月はまだ気温が低いため6月からにしたが、11月になれば気温も水温も下がるため続けるのが難しくなるので中断も仕方ないと考えていた。しかし、意外なことに水道水の温度に慣れたのか、現在まで続いて欠かせない習慣になった。おかげで寒さに強くなり薄着で過ごせるようになった。

天候：雨　　　　気温 4.5 - 7.8℃

夜の温冷浴時にシャワーの水温を測ると16℃以下。体感では10℃以下、浴び始めは氷水のよう。