田んぼに米ヌカ ― 2016/06/18 17:43
田植えに続いて小麦の刈り取りが昨日やっと終了し、
麦刈りを終えた畑
かねてより考えていた田んぼに米ヌカ散布を実施。
約450㎡の田んぼに米ヌカ1袋、15kg。
これで雑草の発生を抑えられるというのもあるが、肥料らしきものは一切与えていない上に、作物としての米を持ちだしてしまっている。その分を米ヌカだけでも田んぼに返す、というのが主な目的だ。
本日の運動：朝食前にヨガ(太陽礼拝AB3セットずつ)
水泳 3000m
2月に始まった両肩の不具合に続いて4月末から1ヶ月以上続いている腰痛。治りかけていたところで田植えに麦刈り。再び悪化してしまった。ヨガで肩の不具合は解消したが、腰はそうはいかなかった。
それが以前に参考にしていたセルフ整体を再度実施し梨状筋、中臀筋、腸骨筋をゆるめたところ大幅に改善してしまった。
天候：晴れ 気温：30.6℃－21.8℃
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